2021年4月20日是“世界痛风日”。今年的主题是"关注尿酸，远离痛风"。为进一步提高公众对常见痛风病的认识，我院中医风湿免疫科、肾病科、健康管理科专家联合于4月20日上午在门诊楼大厅进行世界痛风日的义诊宣传活动。

“医疗组”通过现场答疑、发放资料、科普宣传、健康查体等方式向前来咨询的人群进行高尿酸血症、痛风性关节炎、终末期肾病的相关知识讲解，提高广大群众常见痛风病的认识，从而实现“关注尿酸，远离痛风”的目的。   

“护理组”免费为现场群众进行血压检测及其他相关咨询。

此次义诊，发放科普资料100余份，并对重点人群进行了健康知识宣教。此次义诊增强了公众“关注尿酸，远离痛风”的意识。

痛风注意事项

饮食

痛风是由于体内嘌呤代谢紊乱引起的血液中尿酸增多而引起的一种代谢性疾病，营养过剩是痛风发病的主要因素之一。因此，痛风患者长期坚持正确的饮食方式极其重要。

饮食调理

限制酒类饮品的摄入，特别是啤酒，减少果糖饮料的摄入。

减少高嘌呤食物的摄入，常见高嘌呤食物包括动物内脏、猪肉、牛肉、羊肉、贝类、凤尾鱼、沙丁鱼、金枪鱼等。

大量饮水，每日2000ml以上。

多吃高钾质食物，如香蕉、西兰花、芹菜等。

护理

痛风患者应该调整生活方式，注意合理饮食，同时治疗可能会引起痛风的疾病，高风险人群特别是有痛风家族史的人群应定期检查，以便及时发现问题，及时处理。

日常护理

保持体重，每日适量运动，避免过度肥胖。超重或肥胖应该减轻体重，但应循序渐进。

保持规律作息，早睡早起，避免熬夜和突然受凉。

禁烟，痛风患者或有痛风家族史的人群尽可能做到不抽烟。

特殊注意事项

停用可导致尿酸升高的药物，或按照医嘱服药。

若已有痛风石，穿着柔软的衣物，避免摩擦使痛风石皮肤破裂，极易感染，很难恢复。

预防

造成痛风发作的原因有很多，治疗不当、饮食习惯、不坚持治疗等都容易引起痛风反复发作，调整生活方式有助于痛风的预防和治疗。

预防措施

控制体重，预防肥胖。控制体重要以控制饮食、加强运动为主。

饮食上要少食动物内脏、鱼类和嘌呤含量高的食物，应大量饮水，每日2000mL以上，多食发面食品、放碱的粥和根茎类蔬菜。

防止高血脂，高血脂会影响尿酸排泄而导致痛风。平时要注意控制饮食，吃低脂、清淡易消化食物。

注意适当休息，不要剧烈活动，避免劳累、精神紧张和情绪激动。

合理用药、防止发生由药物引起的血尿酸增高。长期服用阿司匹林、利尿剂、青霉素、抗结核药等可能引起血尿酸升高，应定期检测血尿酸以及早发现问题并解决。

控制吸烟、喝酒，不酗酒，尤其注意禁喝啤酒。

温馨提示

如您的尿酸出现异常，请到mg4355cc线路检测中医风湿免疫科、肾病科接受规范诊治。早筛查、早发现、早治疗。

中医风湿免疫科门诊位于1号楼2楼8号诊室，住院部位于2号楼13楼 联系电话：2196104

肾病科门诊位于1号楼2楼3号诊室，住院部位于3号楼20楼 联系电话：2196248